Peggy減肥後の新生活 - #減肥前控管這些食物就先瘦一半了...

#減肥前控管這些食物就先瘦一半了

如果是那種因為吃而胖的群組，想要減肥只要減少或暫時禁止這六類的食物類型，基本上就可以先瘦一圈了

1️⃣炸物：食物經過炸後營養會變性，除了有致癌物質，食物本身更是吸附一堆油脂造成熱量倍增...

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